You are working on Staging1

तैराकों को स्वयं को Demotivate करने वाले विचार को छोड़ने की जरूरत है

Braden Keith
by Braden Keith 0

December 13th, 2016 Hindi

इसमें कोई संदेह नहीं है की एक सफल तैराक को पोडियम तक जाने तक का सफ़र उसके मानसिक धैर्य के साथ ही संभव हो पाता है| उनके रास्तो में काफी सारे वर्कआउट होते है जो तैराको की मानसिक स्तिथि की कड़ी परीक्षा लेता है कभी कभी तैराको को लगने लगता है की उनके लिए ये काम असंभव है और इससे ज्यादा अब आगे नहीं हो पायेगा लेकिन यही वो जड़ है जिसपे एक बार काबू पाने के बाद तैराक अपने सफलता से सायद कुछ की इंच दूर रहता है लेकिन अगर इस चीज़ से तैराक हार मान जाता है तो वही सफलता उससे इतनी दूर हो जाती है की फिर सायद दोबारा पाना सच में असंभव ही होता है| तैराकों को स्वयं को हराने के विचार को छोड़ने की जरूरत है|

नीचें 7 ऐसे स्वयं को हराने वाले विचार दिए गये है जिनको छोड़ने की जरूरत है|

  1. “यह ऐसा ही है, और यह कभी नहीं बदलेगा।”
  2. “यह इतना मुश्किल नहीं होना चाहिए”
  3. “मैं पहली बार में विफल रहा, यह होना नहीं चाहिए”
  4. “लोग कहते हैं कि ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो जाहिर है मैं यह नहीं कर सकता।”
  5. “फ़ास्ट समय जो मैंने अभ्यास में किया था वो नहीं माना जायेगा”
  6. “वो तैराक मुझसे अच्छा है लेकिन मैं क्यों नहीं?”
  7. “यह निराशाजनक है।”

यदि यह प्राप्त करने के लायक है, तो यह चुनौतीपूर्ण होगा। हो सकता है की असंभव के पास हो, लेकिन यदि आप तैराकी में कुछ हासिल करना चाहते हैं, और उन जल्दी सुबह की ट्रेनिंग की तुलना में हाँ, यह मुश्किल तो है। और वह ठीक भी है।

स्थिरता, रहने के लिए प्रेरित, अपने आप ईमानदारी से मूल्यांकन कर – – अंत में आप उन लक्ष्यों का पीछा करते हुए की प्रक्रिया में खुद के बारे में कहीं अधिक सीखना होगा की तुलना में आप संभवतः कल्पना कर सकते हैं, और हालांकि कि स्वर्ण पदक अपने गले में शानदार लग रहा है, प्राप्त करने की प्रक्रिया माहिर कुछ अद्भुत सभी का सबसे संतोषजनक होगा।

अंत में आप उन लक्ष्यों का पीछा करते हुए की प्रक्रिया में खुद के बारे में कहीं अधिक सीखना होगा। – स्थिरता, प्रेरित रहने के लिए, अपने आप से ईमानदारी- आप संभवतः कल्पना कर सकते हैं। और कि स्वर्ण पदक अपने गले में शानदार महसूस होगा। कुछ अद्भुत प्राप्त करने की प्रक्रिया के बाद का रिजल्ट सबसे संतोषजनक होगा।

महत्वपूर्ण घटक यहाँ है :- विफलता की सराहना करने के लिए सीखना। – सबक अपने स्विमिंग लक्ष्यों की ओर के रास्ते पर सीखा जा सकता है। –

0
Leave a Reply

Subscribe
Notify of

0 Comments
newest
oldest most voted
Inline Feedbacks
View all comments

About Braden Keith

Braden Keith

Braden Keith is the Editor-in-Chief and a co-founder/co-owner of SwimSwam.com. He first got his feet wet by building The Swimmers' Circle beginning in January 2010, and now comes to SwimSwam to use that experience and help build a new leader in the sport of swimming. Aside from his life on the InterWet, …

Read More »