You are working on Staging1

तैराक अपना मनोबल क्यों खो देते है ?

Braden Keith
by Braden Keith 0

October 06th, 2016 Hindi

इससे फर्क नहीं पड़ता है की आप कितने अच्छे तैराक है क्युकी तैराक होता तो इन्सान ही है और हर खिलाड़ी चाहे वो कोई ओलिंपियन हो चाहे कोई स्टेट लेवल का खिलाड़ी हो, वे सभी अपने कॉन्फिडेंस को कही ना कही हर समय एक सामान्य लेवल पर रखने की कोशिश करते है| सेल्फ कॉन्फिडेंस के कारण ही हम किसी काम को सही हो अच्छे तरीके से कर सकते है| ऐसे बहुत से कारणों की वजह से हम अपना कॉन्फिडेंस खो देते है जैसे:- STRESS, गलत लोगो के बीच में रहना जो मनोबल को तोड़ने की कोशिश करते है, लेकिन इस आर्टिकल में आपको कुछ खास चीजों के बारे में पता चलेगा जो अक्सर तैराकों का मनोबल तोड़ देती है|

कभी हम सबसे अव्वल पर होते है लेकिन कभी हम सबसे निचे इनके बीच का फर्क सिर्फ इतना है की कभी हम कॉन्फिडेंस में होते है और कभी ओवर कॉन्फिडेंस में, जब हम अपने परफॉरमेंस में निचे की और गिरते है तो हमारे मन में भाविष्य को लेकर खराब विचार आना शुरू हो जाता है जबकि उस समय हमे सेल्फ कॉन्फिडेंस की सबसे ज्यादा जरुरत होती है| अक्सर तैराक अपने परफॉरमेंस को लेकर बहुत चिंता में रहते है जबकि ये सब जानते है की जो हो चूका है उसको बदला नहीं जा सकता लेकिन अगर एक बार मन बना लिया जाये तो आने वाले समय में अच्छी परफॉरमेंस करके उसको मिटाया जा सकता है|

दुसरे तैराकों से तुलना करना:-

ये बहुत आम बात है की नए तैराक बड़ी जल्दी ही खुद को अपने से अच्छे तैराकों से तुलना करने में लग जाते है जो की बिलकुल ही गलत है तैराकों को ये ना कर के अपने अभ्याश पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए| बहुत से तैराक जो अभी 20-21 साल के है वो अभी 100m बटरफ्लाई में सायद ही 1:00min करते होंगे अगर वो अपनी तुलना “Joseph schooling”(100m butterfly GOLD in Rio2016 olympics) से करने लगे तो सायद वो तैरना ही छोड़ दे, इसलिए सिर्फ कठिन परिश्रम ही तैराकों को उनकी सही मंजिल तक ले जा सकती है|  

सही टारगेट ना चुनना:-

अगर तैराकों को सही दिशा में जाना है तो सबसे पहले एक टारगेट होना बहुत जरुरी है कभी जल्दीबाजी में कोई फैसला लेने से बचना चाहिये| तैराकों को हर दिन के लिए एक टारगेट रखना चाहिए और पूरी कोशिश करनी चाहिए की वो उसको हासिल कर ले, और तबतक प्रयाश करना ना छोड़े जबतब वो उसे हासिल ना कर ले, इससे तैराकों का आत्मबल भी बढ़ेगा और परफॉरमेंस भी अच्छी होगी|

अगर अपको ये पोस्ट पसंद आयी है तो शेयर करे और जिस चीज़ बारे में आपको हिंदी में पढना हो उसे कमेंट में लिख दे|”              

0
Leave a Reply

Subscribe
Notify of

0 Comments
newest
oldest most voted
Inline Feedbacks
View all comments

About Braden Keith

Braden Keith

Braden Keith is the Editor-in-Chief and a co-founder/co-owner of SwimSwam.com. He first got his feet wet by building The Swimmers' Circle beginning in January 2010, and now comes to SwimSwam to use that experience and help build a new leader in the sport of swimming. Aside from his life on the InterWet, …

Read More »