MP SWIM: I CONSIGLI DI BOB BOWMAN – EPISODIO DUE
Bob Bowman , capo allenatore della Arizona State Sun Devils, spiega il dorso insieme al più grande atleta di tutti i tempi, Michael Phelps.
Questo esercizio aiuta i nuotatori a concentrarsi sulla “presa” dell’acqua”.
La bracciata alternata nel DORSO
Bob fa fare questo esercizio. Tenere entrambe le braccia lungo i fianchi mentre si esegue la gambetta sul dorso.
Segue prima una bracciata completa con una mano, che poi torna lungo i fianchi. A questo punto si stacca l’altro braccio e si esegue una bracciata completa.
QUELLO CHE PIACE A BOB DI QUESTO ESERCIZIO
Questo esercizio aiuta a sensibilizzare la posizione dei fianchi e del corpo durante il ciclo completo di bracciata a dorso. Inoltre, permette al nuotatore di sentire il corpo fermo durante la cattura dell’acqua con la mano, aumentando la stabilità.
Puoi vedere l’episodio Uno qui: Farfalla 2-2 e 2
Segui MP Michael Phelps su Instagram
Segui MP Michael Phelps su Twitter
LA FILOSOFIA MP
Lanciato nella primavera del 2015, il marchio MP progettato da Aqua Sphere rappresenta una visione condivisa che ha come scopo sviluppare prodotti innovativi che siano completi ed accessibili ad una più ampia gamma di nuotatori nel pieno della loro attività agonistica. Combinando le competenze globali e di distribuzione di Aqua Sphere con le esperienze di Michael Phelps e Bob Bowman, il marchio MP presenta prodotti tecnici per il nuoto che sfruttano tecnologie avanzate e progetti di miglioramento delle prestazioni atletiche.
A PROPOSITO DI AQUA SPHERE
Fondata a Genova, nel 1998, Aqua Sphere è il primo produttore di materiale tecnico per il nuoto, per il fitness ed il nuoto ricreativo, l’esercizio acquatico e il triathlon. Con il lancio della sua Seal Mask, la prima maschera al mondo, la società ha fissato lo standard industriale. L’evoluzione della gamma è continua. I prodotti comprendono occhialini, costumi da bagno, mute per il triathlon, calzature e accessori per l’allenamento. Il design ricercato ha già conquistato il rispetto e guadagnato la fedeltà di molte celebrità del mondo acquatico, tra cui il più famoso nuotatore al mondo, l’Olimpico Michael Phelps, con la quale Aqua Sphere sta collaborando per sviluppare una partnership per la promozione planetaria del marchio.
Oggi Aqua Sphere è un’impresa mondiale che rappresenta un’esperienza senza pari nel campo della progettazione, sviluppo e produzione, con una copertura globale in più di 90 paesi. Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.AquaSphereSwim.como http://www.Facebook.com/AquaSphereSwim .
Originariamente pubblicato da Gold Medal Mel Stewart
Puoi leggere l’articolo in inglese qui
MP è partner di SwimSwam.