Sapete affrontare mentalmente il vostro successo?
1) Non lasciare che il successo ti vada in testa
Quando vinci stai bene e vorresti stare in quello stato per più tempo possibile.
Festeggia, goditi il successo, ma non sviluppare mai il senso distruttivo di arroganza e di esaltazione del tuo ego.
Lascia che il successo dia una spinta alla tua fiducia, ma non ergerti su piedistalli troppo alti. Quello che si rischia è che l’ego diventi la spinta che ti farà cadere dal gradino più alto del podio.
2) Ricorda a te stesso che nessuno vince per sempre
Una volta che si sta facendo bene, è molto facile diventare emotivamente dipendenti da esso.
È così bello che non vuoi mai perdere quella sensazione, giusto? Certo, vuoi sempre vincere e vuoi mantenere i tuoi grandi risultati il più a lungo possibile. Tuttavia, ciò deve sempre essere fatto con la consapevolezza che semplicemente non si può avere successo per sempre.
Prima o poi ci sarà di nuovo una brutta giornata in piscina o una gara terribile. Non temere questi ostacoli. Goditi il tuo successo finché dura, ma non farti mai spaventare da esso. Il fallimento è parte del processo. Puoi, e dovresti, riprenderti sempre.
3) Mantieni la tua mente lontana dai risultati e concentrati sul percorso
Il più grande pericolo di successo è l’autocompiacimento.
Il fatto che stai andando bene di recente non dovrebbe mai cambiare il modo in cui ti avvicini ad ogni sessione di allenamento, ogni gara e ogni incontro. Sia che tu abbia abbattuto i tuoi personali o che hai vinto ogni gara dell’ultimo periodo, poco importa. Non pensarci oppure ti fermerai
Ad ogni sessione di allenamento, ogni gara concentrati esclusivamente sul mantenimento del tuo approccio e sulla migliore versione di te che puoi essere, ogni giorno. Concentrati sul rimanere coi piedi per terra, divertiti e nuota al meglio delle tue capacità.
4) Fatti guidare dalla crescita più che dalla vittoria
E’ bello che tu stia andando bene, ma più importante della vittoria è migliorare e crescere continuamente come nuotatore.
Anche quando stai andando bene, sii sicuro di continuare a concentrarti sugli aspetti fondamentali che hanno contribuito a creare quei risultati. Ci saranno sempre aspetti dello sport, sia fisici che mentali, su cui devi continuare a lavorare e migliorare. Il viaggio per diventare la migliore versione di te stesso possibile e realizzare il tuo pieno potenziale come nuotatore non finisce semplicemente perché hai generato un certo successo. La crescita dovrebbe essere senza fine.
Il successo è ovviamente una cosa meravigliosa ed è qualcosa che dovresti sempre cercare come nuotatore.
Tuttavia, ciò deve essere fatto con la consapevolezza che il successo non è mai la destinazione finale e che gestire il tuo successo in modo appropriato è l’unico modo per rimanere sulla strada di ciò che conta davvero di più: diventare la miglior versione di te stesso
Riguardo a Will Jonathan
Will Jonathan è un allenatore mentale sportivo di Fort Myers, in Florida. Tra i suoi clienti figurano gli atleti nel PGA Tour, il Web.com Tour, la Major League Baseball, l’UFC, la Primera Liga, le Olimpiadi e la NCAA, oltre a numerosi discorsi e presentazioni sull’aspetto mentale dello sport e le massime prestazioni. a vari programmi sportivi e organizzazioni in tutto il paese. Lavora anche come Allenatore mentale ufficiale per il team di nuoto e immersioni della Florida Gulf Coast University.
Se sei interessato a saperne di più su Will e il suo lavoro, vai al suo sito web www.willjonathan.com o connettiti con lui su Twitter all’indirizzo https://twitter.com/_WillJonathan_